捐血救人 全赖有你

血液必须向君求　

自1993年起，余伟坚一直踊跃捐血，每年平均超过八次。回想当年首次进入捐血站，其实是受标语触动。

「有一次逛街，在尖沙咀捐血站看到一张海报，上面写的是『石中能取血，何需向君求』。我想到，血液真的没有代替品，便走进去捐血了。」

其后，他登记捐赠骨髓，救治了一个患重型地中海贫血的小女孩。由此路进，在医生建议下，他又成为 成分血 捐赠者，希望帮到更多病人。

「在玛丽医院手术室里，有位医生是成分捐血者，给我看了他的手臂。他说，捐成分血可以帮助很多人，因为每两星期可以捐一次。他建议我捐骨髓后，休息足够了，一年后可登记为成分捐血者。我就这样加入了。」

 人口老化，也为血库增添压力。红十字会血液收集及招募部主管梁雅诗医生表示，长者是最需要血液的组别，本港血液约六成多用于60岁或以上长者，近三成用于80岁以上长者。

成分捐血助多人

血液由红血球、白血球、血小板和血浆组成。大部分捐血者捐赠全血，即血液内所有成分；大部分收集到的全血，会分离为不同血液成分，医治不同疾病。

市民捐出全血，每次相隔最少两个半月，以至三个半月；成分血则可每两星期捐赠一次。

红十字会建议，18 至60岁人士，只要体重超过60公斤，手臂血管粗大，过往捐血并无不适，可考虑捐赠成分血。

工作人员会用仪器选取捐赠者的血浆、血小板，又或两者并选。至于红血球、白血球等不需要的成分，可马上回输给捐赠者。

一般来说，每份从成分捐血得来的血小板，相当于四至六份从全血分离后所得的血小板。每次以成分方式捐血小板，足以救助一名成年病人。

人体贮存了大量血浆和血小板，血小板可在三至七天自行补充，血浆更只需24小时即能完全补充。成分捐血者可每隔两星期捐赠血浆或血小板一次，每年不超过24次。

西九龙捐血站为目前唯一接受成分血的捐血站，市民可先行预约。

捐赠者补铁为先　

梁雅诗表示，血液供应受压，也源于一些捐增者血色素不足，不符要求。

去年，被红十字会暂缓捐血的人数增至70,096人，较2015年上升15.8%。过去数年，暂缓捐血人数占捐血总人数两成，其中血红素不足个案约占13%。

梁雅诗呼吁捐血人士注意饮食，平日多吸收铁质，可考虑牛肉、菠菜、黑木耳等，确保血红素充足。此外，维他命C有助吸收铁质，用餐时不妨选择柠檬水或果汁，代替咖啡奶茶。

「咖啡和奶茶含单宁酸，会影响吸收铁质。如想饮用，可考虑在餐与餐之间。」

假期更需有心人

梁雅诗指，捐血中心每日最少需要1,100人捐血，才能应付医疗需求。但每逢节日，外游人数增加，捐血人数都会减少。

这个复活节假期，大部分捐血站照常开放，捐血人士可获红十字会Blood Buddy磁贴小白板，以示鼓励。